Ibland behöver vi stanna upp för att ta oss vidare
Coaching för dig som vill hitta klarhet, riktning och nya möjligheter – och skapa ett liv som fungerar för dig utifrån dina förutsättningar.
För dig som är van att prestera – men inte längre vill göra det på bekostnad av dig själv
För dig som är van att prestera – men inte längre vill göra det på bekostnad av dig själv
Du har byggt en karriär, tagit ansvar och får saker att fungera.
Men kanske har kroppen börjat sätta sina gränser. Migränen tröttheten eller kroppens signaler har blivit svårare att ignorera.
Kanske fungerar livet på utsidan, men känns mindre hållbart på insidan.
Jag som står bakom Huvudsakligen heter Åsa Lindbom, är utbildad coach med lång erfarenhet av ledarskap, utveckling och förändringsarbete. Jag hjälper dig som vill hitta en ny riktning där ambition, hälsa och livskvalitet får plats samtidigt.
För ibland handlar utveckling inte om att göra mer – utan att göra mindre och istället hitta bättre sätt att leva.
“Jag rekommenderar Åsa varmt. Hon följer mina tankegångar med stor lyhördhet och närvaro. Genom våra samtal har jag fått hjälp att sortera mina tankar, hitta strategier som fungerar och ta nästa steg. Åsas stöd har gjort verklig skillnad.”
“Åsa inger ett lugn och en trygghet som gör att jag vågar utforska mina tankar och hitta mina egna svar. Hon är en otrolig lyssnare och hennes frågor har gett mig många nya insikter.”
Fokus på det som är möjligt
Hur coaching kan hjälpa dig framåt
Genom våra samtal får du möjlighet att:
Coaching är ett partnerskap där vi tillsammans utforskar dina tankar, mål och möjligheter. Det är en strukturerad och framåtriktad process som hjälper dig att skapa klarhet, fatta beslut och ta steg i den riktning du vill.
När du ger dig själv utrymme
Det här kan börja förändras
Hur vill du börja?
Alla människor och situationer är olika. Coaching handlar ytterst om att gå från insikt till handling – din egen takt och utifrån dina förutsättningar. Ibland räcker ett enskilt samtal för att skapa klarhet i en viktig fråga. Ibland behövs mer tid att utforska nya perspektiv och skapa varaktig förändring. Här hittar du olika sätt att arbeta tillsammans, beroende på var du befinner dig just nu.
Inte säker på vad som passar dig? Boka ett kostnadsfritt introduktionssamtal så utforskar vi tillsammans vilket upplägg som bäst möter dina behov.
Klarhet och riktning
För dig som söker klarhet i en specifik fråga
Ibland räcker ett samtal för att få syn på nya perspektiv och komma vidare i en fråga som känns viktig. Kanske står du inför ett beslut, känner dig fast i en situation eller längtar efter större klarhet kring vad du vill.
Under samtalet utforskar vi det som är aktuellt för dig just nu och fokuserar på det som kan hjälpa dig framåt.
Det här ingår:
✔ Ett coachingsamtal på 60 minuter för dig som vill prova coaching eller få stöd i en specifik fråga
✔ Ett tryggt och konfidentiellt utrymme
✔ Fokus på det som är aktuellt för dig just nu
✔ Nya perspektiv och konkreta nästa steg
Investering: 1 300 kr
Inklusive moms
REKOMMENDERAD START
Din nästa riktning – introduktionsresan
För dig som söker stöd i att skapa förändring
När vi ger oss själva tid att stanna upp blir det lättare att se vad som verkligen är viktigt. Under fem samtal utforskar vi tillsammans det du längtar efter att förändra, utveckla eller få större klarhet kring.
Resan handlar inte om att bli någon annan. Den handlar om att få syn på det som är viktigt för dig och skapa mer plats för det i ditt liv.
Mellan samtalen får du möjlighet att reflektera, prova nya perspektiv och omsätta insikter i praktiken. Steg för steg bygger vi en riktning som känns hållbar och meningsfull för dig.
Det här är ofta den bästa starten för dig som vill ge dig själv utrymme att utvecklas över tid.
Passar dig som vill:
Det här ingår:
✔ 5 coachingsamtal à 60 minuter
✔ Samtal varannan eller var tredje vecka (anpassat efter dig)
✔ Ett tryggt och konfidentiellt utrymme
✔ Stöd i att omsätta insikter till handling
✔ Möjlighet att kontakta mig via e-post mellan våra sessioner
Investering: Sommarerbjudande (bokas fram till 2026-08-19),
4 500 kr (ord. pris 6 000 kr)
Inklusive moms
“Stämningen var genomgående varm, trygg och tillitsfull. Åsa skapade ett utrymme där jag kunde vara öppen utan att känna mig bedömd. Samtalen präglades av närvaro, nyfikenhet och respekt.”
“Åsas främsta styrka är hennes förmåga att lyssna på djupet och ställa frågor som öppnar nya perspektiv. Hon är lugn, närvarande och skapar snabbt förtroende. Samtalen känns både trygga och framåtriktade.”
Coaching för fortsatt utveckling
För dig som vill skapa en långsiktig och hållbar utveckling
Efter Introduktionsresan väljer många att fortsätta arbetet tillsammans. Kanske vill du fördjupa förståelsen för dig själv, få stöd genom en förändringsprocess eller fortsätta skapa mer av det som ger mening, energi och riktning i ditt liv.
Coachingen anpassas efter dina behov och den fas du befinner dig i. Tillsammans fortsätter vi utforska det som är viktigt för dig och de steg som tar dig framåt.
Välj det upplägg som passar dig:
Bokningen är bindande och avser valt paketerbjudande. Betalning görs innan vår samtalsserie påbörjas. Möjlighet till delbetalning finns för Introduktionsresan samt för fortsättningscoaching- alternativ 2. Vid delbetalning delas summan upp i två, men avser hela valt paketerbjudande.
Min grund som coach
Så jobbar jag
Jag tror att hållbar förändring börjar med ökad medvetenhet. När vi stannar upp och utforskar det som är viktigt på djupet blir det lättare att se nya möjligheter och ta steg framåt.
I våra samtal får du ett tryggt utrymme för reflektion, där jag möter dig med nyfikenhet, närvaro och respekt för dina erfarenheter och förutsättningar. Jag ställer frågor som hjälper dig att se nya perspektiv, utforska dina egna svar och hitta en riktning som känns rätt för dig.
Jag ger inte färdiga lösningar. Min roll är att stötta dig i att upptäcka det du redan vet, men kanske ännu inte ser tydligt. Jag tror att människor själva bär på de viktigaste svaren – ibland behövs bara lite tid, utrymme och rätt frågor för att hitta dem.
Min coaching bygger på International Coaching Federations (ICF) kärnkompetenser och etiska riktlinjer. Det innebär bland annat att jag:
✔ skapar en trygg och konfidentiell miljö
✔ arbetar utifrån dina mål och behov
✔ stöttar dig i att hitta dina egna svar
✔ kontinuerligt utvecklar min kompetens som coach
Förtroende, respekt och professionalism är grunden i varje coachrelation.
Om mig
Hej, Jag heter Åsa Lindbom och driver Huvudsakligen, där jag erbjuder coaching till privatpersoner. Parallellt driver jag konsultbolaget Ardea Strategi, där jag arbetar med ledarskapscoaching och processtöd för företag.
Under nästan två decennier har jag arbetat med ledarskap, utveckling och förändringsprocesser i komplexa projekt och organisationer. Ansvar och höga krav är ofta en naturlig del av vardagen. Samtidigt vet jag av egen erfarenhet hur det är när kroppen inte längre vill samarbeta.
Jag fick migrän redan som barn och sedan tio år tillbaka lever jag med kronisk migrän. Jag har själv gjort resan från att känna mig begränsad av sjukdomen till att skapa ett liv med större frihet, mening och handlingskraft.
Därför brinner jag särskilt för att hjälpa personer som är vana vid att prestera, men som har upptäckt att gamla strategier inte längre fungerar.
Jag tror på varje människas förmåga att hitta sina egna svar och sin egen väg framåt. Mitt uppdrag är inte att tala om för dig vad du ska göra – utan att hjälpa dig att skapa klarhet, upptäcka nya perspektiv och ta steg i den riktning som känns rätt för dig.
Vanliga frågor
Du behöver inte ha alla svaren innan du börjar
Ibland räcker det med ett första samtal för att få syn på nästa steg.